道家心法十字诀

在充满竞争和挑战的当今社会,“养心”日益受到社会的重视和关注。在中国古代哲学家里，老子的“养心”思想尤为突出,其中蕴含的诸多维护和增进心理健康的途径和方法，对化解心理冲突具有重要的现实意义和价值。下面我们一起回到古人的智慧，从智人老子那学“养心”吧!

一、德字诀:

老子日:“常德不离，复归于婴儿”。内心修养，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见，我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大。若能甘苦如饴，宅心心厚，功德常修，正心抱一，自能反朴还真，明心见性。

二、养字诀:

少言语养内气，寡色欲养精气，薄滋味养血气，咽津液养脏气，莫嗔怒养肝气，美饮食养胃气，少思虑养心气。

三、心字诀:

万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣。

四、善字诀:

养善性，存善心，行善事，与人为善，劝人行善，内外存乎善则德行兼备，人人能行善则邪恶自消，国泰民安。

五、无字诀:

无为而为，对境无境，居尘无尘，动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。道家最上乘功夫，旨在炼神还虚，炼虚还无。

六、少字诀:

神宜少耗，气宜少损，福宜少享，乐宜少寻，名宜少得，利宜少积，少一分思虑多一分精神。

七、静字诀:

形欲静，心欲静，气欲静，人在心乱或练功中固宜求静，平时亦应求其能静，静中固宜求静，闹中亦应求其能静，静能生定，定能生慧。

八、寡字诀：

寡言以养气，寡视以养聪，寡得以养性，寡欲以养精，寡动以养神，无所不寡则无所不清。

九、淡字诀：

名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，爱心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡，胜心宜淡，无所不淡则无所不安。

十、忘字诀：

忘物可以养心，忘情可以养性，忘境可以养神，忘色可以养精，忘我可以养虚，无所不忘则无所不养。

这些口诀不仅适用于个人的精神修养，也可以指导我们在日常生活中做出更明智、更和谐的决策。通过不断实践和领悟这些口诀，我们可以逐渐提升自己的修为，实现心灵的升华。