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还受生债是道教里的一项科仪，受生债也叫阴债或寿生债，指的是一个人投胎转世之前，向地府曹官借的银钱，用于支付这一生的衣禄福报。这道债在道教经典《太上老君说五斗金章受生经》和《灵宝天尊说禄库受生经》里都有记载。如果不清偿，运势会容易停滞，财运不通，甚至多病多灾。还债的时间很关键，选对了日子，效果会更加显著。
最受推崇的日子之一是每年农历四月十七，这一天是地府禄库开库日，被视为冥府的年度财务清算日，是填还受生债的最佳时机。
其次是三元节和五腊日，三元节包括正月十五的上元节、七月十五的中元节和十月十五的下元节，这些日子天地气机转换，神明考校功过，最适合办此类法事。
五腊日，正月初一是天腊，五月初五是地腊，七月初七是道德腊，十月初一是民岁腊，腊月初八是王侯腊，这一天是五帝校定生人处所的日子，可祈福灭罪、增补财运。
如果赶不上这些大节日，也可以选择农历每月的初一和十五，或者三六九等常规吉日，这些日子气场同样比较好。庚申日和甲子日这两个日子在道教传统中是神明降注、查录世人善恶的日子，选择在这两天还债，传递的疏文会更容易上达天听。个人本命之日（即出生日）也是还债的极好时机，针对性最强，是命理根基所在，经文中说依此烧醮了足，可得出世安乐、所愿如心。运势长期低迷、事业不顺、财来财去留不住的时候，也是还债的时机，这种时候不必拖延，当下就是最好的时候。
还受生债属于为生人祈福消灾的阳事，绝大多数法事会安排在上午进行，最好在中午12点之前结束，因为上午阳气生发，顺应天时，能量最强。一般不建议在下午申时以后，尤其是晚上进行，因为受生债涉及冥司地府，晚上阴气重，容易招致不必要的干扰。
简单总结下来，还受生债的最佳时间按优先顺序为：农历四月十七禄库开库日，三元五腊等大节日，每月初一十五或庚申甲子日，自己的本命之日，以及感到运势低迷不顺的时候。如果有条件，建议在这些日子里，请道长帮忙办理，上午阳气充足时完成最好。
