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情志过极，可导致内脏发生疾病 “健康的身体寓于健康的精神”。 人的精神状态与脏腑气血的功能互为影响，调摄情志以保养精神，对保健强身大有益处。 脏腑气血失调，也会引起情志的变化，《灵…
我国古人将一天分为12个时辰，早在两千多年前的医学著作《黄帝内经》中就提出了养生与时辰的密切关系。即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。 因此人要顺应自然界时间和…