耗阳气

冬天最耗阳气的四个恶习

冬天我们常做的四件事里，有多少件做错了，白白耗散了自己的阳气呢？ 1、子时不睡，阳气不复 中医认为最佳的睡眠时间为亥、子、丑三个时辰，也就是从晚上21点到凌晨3点。这6个小时相当于…

道教文化 2024.11.26 80人浏览