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1、当全身心放松站桩时，细深匀长的呼吸中，进行腹式逆呼吸，促成内气下沉丹田，以后天真气补先天之元气。 或以意导气，可使内气沿任督二脉的运行，经络连通，另内气通畅运行，当练到气随意动…
1、问：站桩的时候全身发热后全身出汗，现在是冬天，冬为藏，那是让汗继续出呢？还是用意念让汗停止呢？ 答：冬天确实为收藏的，但不同地区的气温不一样，有的家里暖气又热，或者有的体质需要…